3食食べてまくって間食もすごかった私は

3食食べてまくって間食もすごかった私は朝食だけにして昼夜はなし間食もなし飲み物水にしてお風呂でマッサージ出たら筋トレし、ガチなダイエットをして1月半で6キロ痩せたことがあるでもその生活になれたせいで昼ご飯少し食べただけで太りますし運動やめたら太りますし最悪でしたリバウンドです