ツライ冷え性や生理痛が軽くなる食材ネギ

ツライ冷え性や生理痛が軽くなる食材ネギ身体の温め効果たけのこ便秘の予防や改善、デトックス効果アボカドダイエット、美容効果あさり貧血に効果あり短な食材にもこんな効果が