ダイエット中は二度寝には要注意、せっか

ダイエット中は二度寝には要注意、せっかく起きたのに、そこでもう一度眠ってしまうと、体が正常なリズムをつかみそこねて、同じように活動しても、基礎代謝で消費されるカロリーが大きく変わってきてしまうんだそうです。