朝ご飯を食べない又は早起きしないコーヒ

朝ご飯を食べない又は早起きしないコーヒーかカフェオレを飲む飲み物だけでお腹が一杯になるから食べたいものだけ食べるオヤツはその日に食べる分のみ買い、職場や学校のみんなと食べると言うダイエット法を提案したら非難轟だった