水を飲むことがダイエットに良いからと飲

水を飲むことがダイエットに良いからと飲みすぎると、血液中のナトリウムイオンの濃度が低下して、疲労感頭痛嘔吐痙攣昏睡呼吸困難などの症状が起きることが。水分摂取の適量は1日に152リットル。これくらいの量を少しずつ摂取するようにしましょう。