最近ヨガ始めたい。基本ダイエット筋トレ

最近ヨガ始めたい。基本ダイエット筋トレ系は何事も続かないのですが懲りずに何か始めようと思いますこのままじゃ運動してなさ過ぎて健康に悪い、ダメ人間になる