今から昼ご飯を食べる人向け食事の前に食

今から昼ご飯を食べる人向け食事の前に食べるとダイエット効果があるものキャベツ生のキャベツ千切り等を10分ほどかけて食前前に食べる。生大根生の大根をほど切りそれを食べやすいサイズなどにして生のまま食べる。グレープフルーツ二分の一を食べる。